Selbsthilfe
Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für die Gesundheit aufbringt, muss eines Tages
sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.
(Kneipp)
Die Selbsthilfe ist ein wichtiger Bestandteil im Polarity. Dr. Stone entwickelte Übungen, auf der Grundlage natürlicher Positionen des Körpers während der Schwangerschaft. Sie liegen ähnlichen Prinzipien zugrunde wie dem indischen Yoga. Die sanften Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen und eignen sich für jede Altersgruppe. Die Übungen erhalten oder harmonisieren den Energiefluss.
Mit der uralten Kunst Jin Shin Jyutsu können sie sich selber kennen- und helfen lernen. Auf der Vorder- und Rückseite des Körpers gibt es 26 Energiepunkte, sie sind paarweise angelegt. Durch sanfte Berührung dieser „Sicherheits-Energieschlösser“ mit den Fingern, wird das innere Gleichgewicht wieder hergestellt.
Legen Sie sich eine eigene Übungs-Schatztruhe an, die es ermöglicht jederzeit selber Spannung und Schmerz zu lindern. Tägliche Anwendung verbessert die Gesundheit und Beweglichkeit.
